למה מקדם הגנה
אם נבין אחת ולתמיד שהגוף מגן על עצמו מהשמש ע"י השיזוף, אולי גם נבין את החשיבות של מקדם הגנה.
איך זה עובד?
הגוף מזהה קרינת שמש, מעביר פקודה לתאי המלנוציטים שמתחילים ליצר *מלנין (*משמע - הפיגמנט האחראי על צבע עורנו ושערותינו) וזאת לשם הגנה על העור, התאים מתרבים ועולים במעלה השכבות של עורנו עד לשכבת האפידרמיס (השכבה האחרונה) וכך אנו משתזפים, אך כך גם מופיעים הכתמים (כתמי הפיגמנטציה הכהים) על עור הפנים והגוף .
ישנם שלושה סוגים של קרני שמש , UVB, UVA וUVC .
UVC - אינן חודרות בד"כ את שכבת האוזון כך שלא מהן עלינו להיזהר, למרות שהן שעלולות להזיק לעיניים והן המסוכנות ביותר ועוצמתן החזקה ביותר, למזלנו עדיין נשאר לנו משהו בשכבת האוזון שמסנן אותן לפני שיצליחו לפגוע בנו.
UVB - הן הקרניים המשזפות ביותר, הן גורמות לכוויות שמש ואף לסרטן העור.
UVA - הן קרניים העלולות להזיק לעיניים ולגרום לקטרקט, אף אחראיות על הזדקנות העור וסרטן העור, אמנם במידה קטנה יותר אך עמוקה הרבה יותר.
לקרן זו ישנה היכולת לחדור לשכבת עורנו האמצעית הדרמיס ולפגוע בחלבון המצוי בעורנו הנקרא קולגן שאחראי על האלסטיות של העור (ככל שהעור פחות אלסטי/מתוח כך נוצרים הקמטים והעור נפול).
שימו לב לאותיות האלו כאשר אתן קונות משקפי שמש.
יש דבר כזה קרינה מצטברת - קרינה זה לא דבר חד פעמי בכל פעם שאנו חשופים לשמש הגוף קולט אותה ומקרין על מערכות הגוף, ילדים ונוער חשופים לשמש יותר ממבוגרים וזאת בגלל שהם שוהים בשמש יותר, שהייה זו עלולה להגביר את הסיכוי לחלות בסרטן העור.
לשמש יש גם צד חיובי לעולם וכמובן לגופנו והחשוב הוא שבזכות החשיפה לשמש הגוף מייצר ויטמין.D (השומר בעיקר על רמה תקינה של הסידן בגוף, אך מגביר את הסיכוי לריבוי אבנים בכליות בחשיפה ארוכה לשמש).
אז אי אפשר לאיים על רובנו הנשים בסרטן כי אנחנו בד"כ יוצאות מנקודת הנחה שלי זה לא יקרה, אך אפשר וניתן להבהיל אותנו אם מזכירים כתמים והכי מפחיד, קמטים, מי שלא מסכימה שתצביע.
רוב הלקוחות שלי משתמשות בקרם לחות בלבד, הן מתעצלות למרוח עוד שכבה של קרם, הרי שני הקרמים בצבע לבן אז למה? , וחוץ מזה זה דורש עוד כמה דקות מול המראה בבוקר בין האכלת הילדים והבעל, שטיפת הכלים ועוד דברים שאתן מוצאות להם זמן בבוקר.
רוב הישראליות מחכות עד לגיל 40 ורק אז מתחילות להילחץ מעט ממראה הפנים, הכתמים שהצטברו ובצבוצם של הקמטים, הן מתחילות להוציא סכומי כסף כדי לשקם!! את עור הפנים, במאות קרמים, משחות, מסכות וטכנולוגיה שמציפה את השוק.
אני לא אומרת שזה לא עוזר, אני שואלת למה לשקם אם אפשר לנסות ולמנוע?
המניעה הבסיסית - חשיפה מינימאלית לשמש, לא נמנע מאיתנו את ההנאה של ללכת לים או לבריכה , תקנו כובע - אתן תתביישנה יותר לצאת מהבית עם קמטים מאשר עם כובע.
מקדם הגנה - הכי חשוב ולשם כך הוא נוצר, המספרים על המקדם מציינים עד פי כמה מסוגל העור שלנו לשהות בשמש ללא הגנה, אם אני יכולה לשבת בשמש 20 דקות ואז אתחיל להאדים, כשאמרח מקדם הגנה 15, אוכל לשבת בשמש פי 15 יותר זמן, משמע - 5 שעות.
שעות מסוכנות - בין 10:00-16:00 רצוי מאוד לא להיות בשמש שכן אלו השעות בהן קרינה השמש היא החזקה ביותר.
רצוי למרוח את מקדם ההגנה במריחה אחידה על כל הגוף ולחדש את המריחה במקרה של הזעה או חשיפה למים.
אם אתן שוהות בשמש יותר משעה ההמלצה היא מקדם הגנה של 30 SPF לפחות (נסו למצא את המקדמים שיעילים נגד קרני UVBו UVA גם יחד).
רצוי למרוח על השפתיים מקדם הגנה, בעיקר אם אתן מורחות ליפגלוס.
חנכו את ילדכם, מתוך ההבנה שנזקי שמש והקרינה מצטברים בשיאם עד גיל 18 (על פי רופאי העור), גם ילדים ונוער צריכים למרוח מקדם הגנה, לגן, לביה"ס ובכלל.
השמש מיבשת את העור, הייבוש יוצר כוויות, הרבו בשתייה של מים כדי למנוע התייבשות.
לסיכום, למנוע יותר משתלם כלכלית מאשר לשקם, בדוק.
למידע נוסף לשרותכם קישור לאתר האגודה למלחמה בסרטן:
http://www.cancer.org.il/default.asp
ריחן לבן - קוסמטיקאית רפואית
מבשרת ציון
050-5708001.
reyhanoosh@hotmail.com
אם נבין אחת ולתמיד שהגוף מגן על עצמו מהשמש ע"י השיזוף, אולי גם נבין את החשיבות של מקדם הגנה.
איך זה עובד?
הגוף מזהה קרינת שמש, מעביר פקודה לתאי המלנוציטים שמתחילים ליצר *מלנין (*משמע - הפיגמנט האחראי על צבע עורנו ושערותינו) וזאת לשם הגנה על העור, התאים מתרבים ועולים במעלה השכבות של עורנו עד לשכבת האפידרמיס (השכבה האחרונה) וכך אנו משתזפים, אך כך גם מופיעים הכתמים (כתמי הפיגמנטציה הכהים) על עור הפנים והגוף .
ישנם שלושה סוגים של קרני שמש , UVB, UVA וUVC .
UVC - אינן חודרות בד"כ את שכבת האוזון כך שלא מהן עלינו להיזהר, למרות שהן שעלולות להזיק לעיניים והן המסוכנות ביותר ועוצמתן החזקה ביותר, למזלנו עדיין נשאר לנו משהו בשכבת האוזון שמסנן אותן לפני שיצליחו לפגוע בנו.
UVB - הן הקרניים המשזפות ביותר, הן גורמות לכוויות שמש ואף לסרטן העור.
UVA - הן קרניים העלולות להזיק לעיניים ולגרום לקטרקט, אף אחראיות על הזדקנות העור וסרטן העור, אמנם במידה קטנה יותר אך עמוקה הרבה יותר.
לקרן זו ישנה היכולת לחדור לשכבת עורנו האמצעית הדרמיס ולפגוע בחלבון המצוי בעורנו הנקרא קולגן שאחראי על האלסטיות של העור (ככל שהעור פחות אלסטי/מתוח כך נוצרים הקמטים והעור נפול).
שימו לב לאותיות האלו כאשר אתן קונות משקפי שמש.
יש דבר כזה קרינה מצטברת - קרינה זה לא דבר חד פעמי בכל פעם שאנו חשופים לשמש הגוף קולט אותה ומקרין על מערכות הגוף, ילדים ונוער חשופים לשמש יותר ממבוגרים וזאת בגלל שהם שוהים בשמש יותר, שהייה זו עלולה להגביר את הסיכוי לחלות בסרטן העור.
לשמש יש גם צד חיובי לעולם וכמובן לגופנו והחשוב הוא שבזכות החשיפה לשמש הגוף מייצר ויטמין.D (השומר בעיקר על רמה תקינה של הסידן בגוף, אך מגביר את הסיכוי לריבוי אבנים בכליות בחשיפה ארוכה לשמש).
אז אי אפשר לאיים על רובנו הנשים בסרטן כי אנחנו בד"כ יוצאות מנקודת הנחה שלי זה לא יקרה, אך אפשר וניתן להבהיל אותנו אם מזכירים כתמים והכי מפחיד, קמטים, מי שלא מסכימה שתצביע.
רוב הלקוחות שלי משתמשות בקרם לחות בלבד, הן מתעצלות למרוח עוד שכבה של קרם, הרי שני הקרמים בצבע לבן אז למה? , וחוץ מזה זה דורש עוד כמה דקות מול המראה בבוקר בין האכלת הילדים והבעל, שטיפת הכלים ועוד דברים שאתן מוצאות להם זמן בבוקר.
רוב הישראליות מחכות עד לגיל 40 ורק אז מתחילות להילחץ מעט ממראה הפנים, הכתמים שהצטברו ובצבוצם של הקמטים, הן מתחילות להוציא סכומי כסף כדי לשקם!! את עור הפנים, במאות קרמים, משחות, מסכות וטכנולוגיה שמציפה את השוק.
אני לא אומרת שזה לא עוזר, אני שואלת למה לשקם אם אפשר לנסות ולמנוע?
המניעה הבסיסית - חשיפה מינימאלית לשמש, לא נמנע מאיתנו את ההנאה של ללכת לים או לבריכה , תקנו כובע - אתן תתביישנה יותר לצאת מהבית עם קמטים מאשר עם כובע.
מקדם הגנה - הכי חשוב ולשם כך הוא נוצר, המספרים על המקדם מציינים עד פי כמה מסוגל העור שלנו לשהות בשמש ללא הגנה, אם אני יכולה לשבת בשמש 20 דקות ואז אתחיל להאדים, כשאמרח מקדם הגנה 15, אוכל לשבת בשמש פי 15 יותר זמן, משמע - 5 שעות.
שעות מסוכנות - בין 10:00-16:00 רצוי מאוד לא להיות בשמש שכן אלו השעות בהן קרינה השמש היא החזקה ביותר.
רצוי למרוח את מקדם ההגנה במריחה אחידה על כל הגוף ולחדש את המריחה במקרה של הזעה או חשיפה למים.
אם אתן שוהות בשמש יותר משעה ההמלצה היא מקדם הגנה של 30 SPF לפחות (נסו למצא את המקדמים שיעילים נגד קרני UVBו UVA גם יחד).
רצוי למרוח על השפתיים מקדם הגנה, בעיקר אם אתן מורחות ליפגלוס.
חנכו את ילדכם, מתוך ההבנה שנזקי שמש והקרינה מצטברים בשיאם עד גיל 18 (על פי רופאי העור), גם ילדים ונוער צריכים למרוח מקדם הגנה, לגן, לביה"ס ובכלל.
השמש מיבשת את העור, הייבוש יוצר כוויות, הרבו בשתייה של מים כדי למנוע התייבשות.
לסיכום, למנוע יותר משתלם כלכלית מאשר לשקם, בדוק.
למידע נוסף לשרותכם קישור לאתר האגודה למלחמה בסרטן:
http://www.cancer.org.il/default.asp
ריחן לבן - קוסמטיקאית רפואית
מבשרת ציון
050-5708001.
reyhanoosh@hotmail.com
